ストレス解消に関する記事一覧

自宅で気軽に。今日からできる、11のストレス発散方法

仕事や友人関係、職場の人間関係や毎日の家事…。気づかない間に私たちは生活の中で様々なストレスを抱えて...

特集

2020年05月20日

最大限に効果を高める、半身浴の方法って？

なんとなく半身浴＝身体に良いというイメージはあるものの、実際に自宅で半身浴をしている人は少ないはず。...

セラピスト

2020年05月26日

重大な疾患にも繋がる！？働く女性最大の敵「ストレス」を撃退する方法！

現代社会で働く女性にとって、“ストレス”は最大の敵と言えるでしょう。そこで今回は朝起きてから就寝まで...

事務・受付・その他オフィスワーク

2016年11月28日

栄養バランスがストレスに関係する？！ストレスに効果的な食事とは？

食事には様々な栄養素が含まれており、摂取する栄養素によってストレスに負けない体を作る事もできるのです...

特集

2020年05月25日

自宅でお手軽デトックス！お財布にもやさしいセルフリンパマッサージの方法…

リンパの流れを良くするためには、きちんとした手順でマッサージを行うことが大切です。そこで今回は、自宅...

エステティシャン

2016年08月19日