セルフでできる深爪矯正のやり方を公開

深爪になる原因

いつも深爪になってしまう方、癖で爪を噛んでしまうなど様々な原因があるようです。深爪の原因は以下のようなものがあります。

• 爪をむしり取ってしまう癖
• 爪を噛む癖がある
• 爪のフリーエッジ（白い部分）が伸びるのが嫌で、すぐ切ってしまう
• 楽器を演奏するので爪を伸ばすことができない
• 仕事上、フリーエッジを見せてはいけない

このように、癖によって深爪になってしまう方や、趣味や仕事が理由で爪を伸ばせない方がいます。趣味や仕事の場合、深爪でいることに正当な理由があります。

しかし、癖やストレスによる場合は「深爪を治したい」と思っている人が、多いのではないでしょうか。深爪になると爪が小さく見えるだけではなく、爪の中に雑菌が入りやすくなり炎症を起こす可能性もあるのです。深爪が続けば、健康な爪が生えにくくなってしまうこともありますので、深爪にならないように気を付けるようにしていきましょう。

深爪矯正のやり方

深爪の矯正は可能です。自分で深爪を矯正する方法は「ハイポニキウム」を伸ばすこと。ハイポニキウムは「爪下皮（そうかひ）」といい、その名の通り、爪の下にある皮膚です。

ハイポニキウムを伸ばすためには、爪を切るとき0.5～1ミリほど長さを残すのがポイント。それだけで深爪が矯正されていきます。しかし、深爪の方は無意識のうちに爪を噛んだり、むしり取ってしまったりする方がほとんど。

そこでおすすめなのが「人口爪の装着」です。自爪に人口爪をのせることで、爪を噛んだりむしり取ったりしづらくなるため、爪を強制的に伸ばせます。人口爪以外にも、ジェルネイルを施す方法もおすすめ。人口爪やジェルネイルはセルフでもできますが、ネイルサロンの方がきれいに施術してもらえます。

また、セルフで手軽に深爪矯正を行うなら、爪を補強するネイルケア用品を使用するのがおすすめ。マニキュアのように塗るだけで爪を補強してくれるので、深爪の改善に適しています。

補強用ネイルケア用品の使い方

• 爪の長さをやすりで整える（爪切り使用NG）
• 2～3日に一度重ね塗りを行う
• 7～10日、除光液で一度落として新しく塗り直す

どれくらいの期間続ければいいのか

爪は1ヶ月に約3ミリずつ伸びていきます。2～3ヶ月ぐらい伸ばしていくと、ネイルプレート（爪のピンクの部分）の範囲が広くなり、徐々に深爪が改善されていきます。

人によっては半年ほどかかる場合もありますが、慣れないうちは、爪を伸ばすことに違和感を覚えると思います。ですが、そこは深爪が矯正されるまでの辛抱です。深爪を治したい方は、ぜひチャレンジしてみてください。

また、原因のひとつにもありますが爪を噛んでしまう方など、癖を意識して噛まないようにしていかないと、いくらネイル補強を施しても無意味になってしまいます。生活習慣も同時に見直していきましょう。

関連記事：爪を噛む癖の原因と改善策

ネイリストの求人掲載するなら美プロ

Author：美プロ編集部