“カリスマ歌姫”が戻ってきた！？ 浜崎あゆみが激太りから脱却してスレンダー復活！

『SEASONS』や『M』などの代表曲で知られ、その歌声と歌唱力で“歌姫”と称されていた浜崎あゆみは、ルックスやファッションセンスも抜群で若い女性たちのカリスマとして君臨していました。今でも人気は衰えず、全国ツアーや様々なイベントで活躍しています。
 
しかし、そんな“カリスマ歌姫”も、世の女性と同じく体型維持やダイエットにはかなり苦労しているよう。特に太りやすい体質のせいで、ここ数年はぽっちゃりとした歌姫らしからぬ姿を見せていましたが、8月6日のSNSでは再び美しいスタイルを披露して、大きな話題を呼びました。

キレイすぎるウエストでファンを魅了

浜崎は8月6日にInstagramで、黒のビキニだけを身に着けたセクシーな姿の画像をアップ。引き締まったウエストとほっそりとした顔には「あゆちゃんウエスト綺麗すぎる」「スタイルめちゃ良くてうらやましい」と称賛する人や憧れる人が多く現れて、中には「ウエスト細すぎー！ 逆に大丈夫かな？？」と彼女の体調を心配する声も上がったほどでした。しかし実は、こうして魅惑的なプロポーションを手に入れるまでには、デビュー当時のスリムな体形からの激太りやダイエット、リバウンドといった長い道のりがあったんです。
 

太りやすい体質のせいで四苦八苦

幼少時代は「浜崎くるみ」の名前で子役などの芸能活動をしていた浜崎は、1998年にファーストシングル『poker face』で歌手として本格的にデビュー。この当時はほっぺたがふっくらとしていて少女らしい印象がありましたが、歌手としての名声が上がるとともに、スリムでスタイル抜群の体形へと変身していきました。しかし浜崎はもともと太りやすい体質だったため、ストレスが溜まった時などにはヤケ食いをしてしまい、太ったり痩せたりと毎日の生活がすぐに体形に出てしまっていたようです。

急激な体形変化で“妊娠疑惑”！？

スリムな体形から少しぽっちゃりしたり、また痩せたりと体形が頻繁に変化していた浜崎ですが、2014年には明らかに体にお肉がついてしまったことが世間的にも話題に。オシャレ女子の祭典『東京ガールズコレクション2014 SPRING／SUMMER』にサプライズ登場して歌やダンスを披露した際には、くびれのないお腹まわりやムチムチとした二の腕に「あゆ太った？」「くびれなさすぎてびっくり」「あの体型で踊れるの逆にすごい」と変貌ぶりにファンが驚きの声を上げていました。
 
さらに、太ももを大きく露出したファッションや体型を強調した服装がメディアに取り上げられると、以前は太ももと太ももの間にすき間があった美脚も明らかに太くなり、ウエストはくびれがないどころか、大きく出ているように見えてしまう始末…。あまりの変わり様にファンの間では「妊娠しているのでは？」と妊娠疑惑が持ち上がるほどでした。
 
この頃体型が変わった原因の一つとして、2014年に2度目の結婚をしたことが挙げられることもありますね。ネット上では「幸せ太りでは？」と考える人や、旦那様がふくよかな体形の方が好みで、そんな旦那様の気持ちに応えるための結果だったと考える人が続出していました。
 

超絶太りすぎで厳しい意見も…

その後も、スタイル抜群だった絶頂期に比べるとまだまだぽっちゃりな体型が続きました。そんな中2015年夏に開催された「a-nation stadium fes．」に出演した際、体を鎖で縛られた状態で登場した浜崎は、天井からリボンで吊るされるという空中パフォーマンスを行ったものの、ふくよかなその姿に「鎖が体に食い込んでる…」「さすがに太りすぎでしょ」とかなり厳しい意見が上がっていました。
 
そしてさすがにこのままではまずいと思ったのか、浜崎はダイエットを再開。様々な方法を試してダイエットに努めて、2016年に発売された新曲のミュージックビデオやツアーでは引き締まった美しいスタイルを披露。ファンからは感嘆の声が上がりました。
 

ダイエットの秘訣とは？

そんな太りやすい体質で苦労している浜崎。彼女の美しいプロポーションは、多大な努力によって実現しているんですね。それでは実際にどんなダイエット方法を行っていたのか、見てみましょう。

コーヒー＆ミネラルウォーターダイエット

浜崎が取り入れていたダイエット方法の一つがコーヒー＆ミネラルウォーターダイエット。コーヒーには体の水分を体外に排出しようとする利尿作用があるので、デトックス効果が期待でき、むくみやコリの原因となってしまう老廃物や毒素を体の外に出す役割をしてくれると言われています。体に不要なものがなくなれば血流がアップし、代謝が良くなるので、ダイエット効果も高まりますね。また、年を重ねた肌にうってつけのポリフェノールが含まれているので、エイジングケアにも役立ちます。他にも硬水タイプのミネラルウォーターを取り入れて腸内環境をキレイにしながら、余分なものを体にため込まない工夫をしていたようです。

ジムで運動

摂取するカロリーを抑えるのも大切ですが、運動してカロリーの消費量を増やすことも大切。浜崎はコンサートでのパフォーマンス力を高めるのとダイエットを兼ねて、ジムでの運動に励んでいたようです。ジムでは体作りをマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルトレーナーとともに運動に励み、筋力トレーニングで引き締まった体を手に入れました。
 

 
 
ほっそりとして、引き締まった体のタレントやアーティストを見ると「あの人は痩せていて良いな…」なんて思ってしまいますが、浜崎のように努力で美しいスタイルを作っている人もいるんですね。あなたも日々のダイエットや美容などの努力を積み重ねて、理想の体を目指してみてはいかがでしょうか。

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Author：美プロ編集部