はちみつの効能
はちみつが体に良いということは聞いたことがあると思います。甘くて美味しいはちみつですが食べるだけではなく、美容にもよく身体や髪に塗るのも効果的。
はちみつにはビタミン類・ミネラル類・アミノ酸・酵素など、栄養素が豊富にふくまれています。殺菌力、美白・美肌、保湿など効果はさまざま。トリートメントとして使うことにより髪がさらさらになります。家にあるはちみつが使えるというのも嬉しいですね。
はちみつを使ったヘアケア
はちみつトリートメント
- シャンプー前に、髪の毛をお湯ですすぎます
- 使いやすいように、はちみつをぬるま湯で薄めてください
- 髪全体にぬるま湯で薄めたはちみつを、なじませタオルをまき10～20分ほど放置（蒸したタオルを使うとさらに効果的です）
- ぬるま湯でしっかりと洗い流してください
その後は、いつも通りにシャンプーして大丈夫です。
髪の傷みが気になるという方にもうひとつご紹介します。
- はちみつ小さじ2、オリーブオイル大さじ2～3、卵の黄身2個を用意します
- 材料をすべてボウルに入れてよく混ぜます。ペースト状になったらOKです
- 髪全体になじませて、10～20分ほど放置（シャワーキャップを使うのと成分を吸収しやすいのでおすすめ！）
- ぬるま湯でしっかりすすいでください
はちみつシャンプー
いつも使っているシャンプーにはちみつを混ぜて使う方法を紹介します。
- シャンプーを泡立てます
- 大さじ1のはちみつを加え、さらに泡立ててから頭皮や髪を洗う
- シャワーでいつもより入念にすすぎます
毎回はちみつを混ぜるのが面倒だという方は、シャンプーのボトルにはちみつを混ぜて使う方法もあります。このときに気をつけてほしいのが、ボトルに水を入れないことです。水が入ってしまうと雑菌が繁殖する可能性があります。
シャンプーだけでなく、トリートメントに混ぜるのも◎。
大さじ1のはちみつを頭皮にのせてマッサージするのもおすすめ。毛穴の汚れが落ちやすくなり、頭皮の乾燥やフケ防止も期待できます。マッサージ後はシャンプーをしてくださいね。
家にあるもので手軽に髪のケアができるうえ、コストパフォーマンスが良いのでおすすめです。髪の毛が傷んでしまっている人は、ぜひはちみつを使ったヘアケアを実践してくださいね。