広瀬すずがバスケ姿で肉体美披露！ 抜群のスタイルキープの秘訣はストレッチにあり！

⇒広瀬すず Twitter

女優・広瀬すずと俳優・山崎賢人がW主演を務める映画『四月は君の嘘』が2016年に公開されました。そこから広瀬はテレビやCMなどで引っ張りだこ。日本を代表する清純派女優とも言えるでしょう。

ただカワイイだけでなく、過去には“ほぼすっぴん姿”をInstagramで公開し、広瀬の美肌作りやメイク方法には注目が集まっていました。そして今度は、その肉体美が関心を集めているようです。彼女は忙しい毎日の中で、どのようにして抜群のスタイルをキープしているのでしょうか？

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アリスVSすずの真剣姉妹対決で魅せた肉体美

2016年秋から新たに開幕した男子プロバスケットボールリーグ「B.LEAGUE」。その開幕に先駆けて集英社が発行したムック『B.LEAGUE BIBLE』のWEBサイト『-MEN’S NON-NO SPECIAL ISSUE-B.LEAGUE BIBLE』に、広瀬すずが登場しました。webサイト内で「広瀬姉妹バスケ対決動画」が公開され、フジテレビ開幕戦の中継スペシャルブースターを務める広瀬すず・アリス姉妹がバスケットボールで真剣対決したのです。

動画の中で、広瀬はタンクトップにデニムのショートパンツという服装で登場。二の腕や太ももを大きく露出したファッションで対決に臨み、引き締まったスタイルを披露しました。

これを見たファンからは「バスケできるすずちゃん素敵です！」「こんなかわいくてかっこいいバスケ女子見たことない」「広瀬すず見たさにエンドレス再生」と、絶賛する声が続出することに。

実は広瀬姉妹は二人ともバスケ経験者。広瀬すずは小学校2年生の時からバスケを始め、中学校・高校とバスケ部に所属していたそうですね。とはいえ現在は芸能界での仕事が多忙なため、部活動はあまりできていないようです…。

⇒広瀬すず オフィシャルブログ

運動不足を筋トレやストレッチで解消

高校入学以降は部活動にあまり参加できていなかったせいか、一時期はぽっちゃりとした体型だったことも。しかし、瞬く間にスリムなスタイルに変身しました。同時期には筋力トレーニングにハマっていることも告白。シックスパックを作ることを目指して、主に腹筋を鍛えているようです。

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また、彼女は筋トレと合わせてストレッチも習慣にしているとのこと。2017年春に公開した映画『チア☆ダン』にチアリーダー役で出演するため、チアダンスの特訓をしていました。それがきっかけでストレッチを続けるようになったようです。もともと体が硬かった彼女ですが、毎日ストレッチを続けることで今ではやわらかい体を手に入れたそうです。

 
ストレッチをすると体がやわらかくなって、ケガをしにくいカラダを作れるのが魅力。また、慢性的なコリやむくみを改善し、基礎代謝を上げることで痩せやすい体にしてくれるので、ダイエットや美容にも役立ちます。自宅やオフィスでできる簡単ストレッチの方法もあるので、家事や仕事で忙しいという人も、スキマ時間を利用して広瀬のようなスリムなスタイルを目指してみてはいかがでしょうか？

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⇒Twitter 「チア☆ダン」

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Author：美プロ編集部