まつ毛の寿命をのばす行動とは？

人間の体には、肌のターンオーバーのように、古い物が新しく生まれ変わっていく仕組みが色々あります。
 
そのような仕組みの中の1つとして、実はまつ毛も生まれ変わっています。今回は、まつ毛の生え変わり周期の事や、抜けるまでの期間を長くする行動についてご紹介しましょう。

まつ毛の仕組み

髪の毛の寿命は一般的に、2～6年と言われています。これを聞くと、まつ毛の寿命も長そうなイメージを持つかもしれませんが、実際のまつ毛の寿命は3～5ヶ月程度だそうです。もう少し具体的に言えば、まつ毛が生え始めてから1～3ヶ月間は少しずつ伸び続けます。ある程度伸びると成長は止まり、2～4ヶ月間その状態を維持しているような仕組みになっています。
 
また、まつ毛が短い人が悩んで、「まつ毛を切ると伸びる（濃くなる）」というような噂を信じ、実践している人もいるかもしれません。しかしこれは間違った事実ですので、自然に任せるようにしましょう。
 
それでも、女性であればまつ毛を濃くしたり、長くしたりしたいと思うものですよね。まつ毛エクステを付けたり、マスカラを重ね付けしたりする方が多いと思いますが、今回は自まつ毛をボリュームアップさせたい方に、まつ毛を多く見せる方法をご紹介します。
 
それが「まつ毛の寿命を長くする」という方法です。まつ毛の寿命が短く、すぐに抜けてしまうと、それだけ全体のボリュームも減ります。また、寿命が長いということは、健康でしっかりとしたまつ毛なのです。
 
細くて今にも抜けてしまいそうなまつ毛ではなく、太くしっかりとコシのあるまつ毛は、本数が同じだとしても、見た目が全然違いますよね。

まつ毛への負担を減らそう

まつ毛の寿命を長くする為には、まつ毛への負担を減らす必要があります。
 
日常生活の中でまつ毛に負担をかけてしまいがちな事は沢山あります。

• 目をゴシゴシ擦る
• メイクをしたまま眠る
• メイクを落とし残す
• ビューラーのゴムを長期間変えていない
• うつ伏せ寝
• 夜更かし
• 栄養不足
• ストレス

これらの行動に心当たりはありませんか？
 
まつ毛は皮膚表面の浅い部分に生えていますので、肌を刺激するような行動は基本的にNGです。
 
ビューラーのゴムも、古くなってくると硬くなり、負担が大きくなるので毎日使う方であれば1～2ヶ月程度で交換する事をオススメします。また、まつ毛も体の一部ですので、栄養や休息が必要です。まつ毛の為にも、体の為にも規則正しい生活と、バランス良く栄養を摂ると良いですね。

まつ毛の寿命を伸ばす為にできる事

まず1番大切なのは、上記のようにまつ毛への負担を減らす事です。
 
目は強く擦らない、アイメイクはきっちり落とす、ビューラーのゴムを定期的に変える、まつ毛に栄養を与えるといった行動は、基本的に毎日意識して行いましょう。
 
また、アイメイクはポイントメイク専用のリムーバーで優しく落とすと負担を小さく、メイクオフできます。また、まつ毛美容液等を使用する事や、まぶたの血行促進をする事もオススメです。
 
できれば、湯船に浸かりながら目の周りを優しくマッサージすると良いですが、時間がない場合は手のひらで温めたり、ホットマスクをしたりするといいでしょう。
 
いきなり全て実践する事は難しいかもしれませんが、少しずつまつ毛の為に行動できるよう心がけましょう。

アイリストの求人掲載するなら美プロ

Author：美プロ編集部